Aprende a cuidar tu bienestar desde casa con cursos en línea de bienestar integral. Fomenta tu formación en bienestar mental y físico.
Bienestar integral
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Microcambios para una alimentación más sana
En este curso lograrás reconocer hábitos y platillos más sanos, menús, los aportes de los vegetales y el descanso, para planear un proceso de cambio hacia un modelo de vida …
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Evita los padecimientos de una mala alimentación
¿Te ha pasado que te sientes cansado y sin energía en la oficina aún después de comer? La relación de cómo te alimentas con tu bienestar físico y mental es …
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Una vida más activa: Ejercicio y salud
Trabajar largas horas frente a la computadora puede provocar sedentarismo, aumento de peso, cansancio, mal humor y dolor en la espalda. Aunque la respuesta a este problema es comenzar a …
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Transformación sin límites: equipos de alto desempeño
En este curso, descubrirás las principales características que definen a un equipo de alto rendimiento. Aprenderás estrategias efectivas para fortalecer la comunicación dentro de tus equipos de trabajo y adquirirás …
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Evaluaciones psicométricas
En este curso aprenderás como es que las pruebas psicométricas aplicadas en el proceso de reclutamiento y selección de personal permiten conocer mejor la adecuación de los candidatos, con el …
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La entrevista de trabajo
Una entrevista de trabajo es una conversación entre un solicitante de empleo y un empleador y se realiza para evaluar si el solicitante debe ser contratado. La entrevista es una …
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¿Cómo crear un CV?
Te has preguntado ¿Qué características debe tener un CV para que pase la validación del proceso de selección? ¡En este curso te lo explicamos! ¡Comenzamos!
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Juntas efectivas
Cuando las juntas son efectivas se toman decisiones, resuelven conflictos y construyen equipos más fuertes fomentando las relaciones y deja una sensación de logro en todos los participantes. Bienvenido a …
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La relación entre el cuerpo emocional y el cuerpo físico u orgánico
Bienvenidos a este curso donde aprenderemos a transitar las emociones y conocer el impacto de las mismas en nuestro cuerpo. Te invitamos a realizar este recorrido que será vital para …
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Maternidad y crianza consciente
¡Les damos la bienvenida al curso! Los invitamos a recorrer los diferentes temas del curso para entender la importancia de los primeros siete años de vida incluida la etapa gestacional …
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Consciencia corporal y Mindfulness
Para mantener nuestra salud es fundamental alimentar nuestro cuerpo cada día y también es muy importante realizar ejercicio físico a diario. Sin embargo, las condiciones actuales, como la pandemia, trabajo, …
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Mindfulness y Chakras
¡Les damos la bienvenida! En el presente curso encontrarás los aspectos fundamentales del Mindfulness y los Chakras para que los puedas identificar en tu cuerpo y reconocer las emociones …
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Nutrición consciente: Mindful eating
En este curso aprenderás a identificar que Mindfulness además de la meditación, es una herramienta para lograr un estilo de vida saludable. Sentar las bases para realizar un cambio de …
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Éxito en la búsqueda de empleo
Tener éxito en la búsqueda de empleo depende de diversos factores y contemplarlos es un punto muy importante al iniciar este proceso. En este curso identificarás algunas las fuentes de …
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Métodos de conciencia plena
Descripción La finalidad de este curso es que identifiques los elementos históricos que componen el estudio actual de la atención plena, por medio de la investigación de distintos temas, que …
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Pensamiento positivo y conciencia plena
Descripción La finalidad de este curso es que identifiques los alcances del pensamiento positivo y la conciencia plena, a través de la investigación de distintos temas que te ayudarán a …
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Origenes del Mindfulness (atención plena)
Descripción A través de este curso, identificarás los elementos históricos que componen el estudio actual de la atención plena (Mindfulness); esto será posible a partir de la lectura e investigación …
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Transformación personal
Descripción En esta asignatura y a través del coaching ontológico, buscamos dar respuesta a la necesidad de los ejecutivos actuales de aprender estrategias que les permitan gestionar sus recursos internos …
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Seguridad ocupacional
Descripción La asignatura Seguridad Ocupacional aporta al perfil del Maestrante la capacidad para actualizar, integrar y gestionar sistemas de seguridad dirigidos a la mejora, implementación y certificación tanto de especialistas …
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Metas para la vida
Descripción La finalidad de este curso es que identifiques la relevancia de la generación de metas en la vida de los seres humanos. ¿Te has preguntado el por qué es …