En este curso aprenderás a identificar que Mindfulness además de la meditación, es una herramienta para lograr un estilo de vida saludable. Sentar las bases para realizar un cambio de hábitos en tu alimentación en búsqueda del bienestar. Comprenderás que más allá de la dietas restrictivas, está la conciencia en cómo, qué y cuándo comemos para lograr el éxito en tu peso en búsqueda de la salud y bienestar.
¡EMPECEMOS!
Características de la lección
- Lecciones 9
- Cuestionarios 1
- Duración 1 hora
- Nivel de habilidad Principiante
- Idioma Español
- Estudiantes 208
- Evaluaciones Autocalificables
-
Nutrición consciente: Mindful eating
- Introducción
- Estrés y las consecuencias en tu salud
- Como influyen nuestras emociones en la sensación de hambre y saciedad
- Tipos de hambre
- Los sentidos en nuestro estómago
- Conducta alimentaria
- Tipos de alimentación
- Mindful eating: Cambio de estilo de vida
- Conclusiones y recomendaciones para un cambio de estilo de vida
-
Evaluación
-
GILBERTO ALEXANDER GAMA GUERRERO
Nutrición consciente: Mindful eating
Bueno -
Emelcen Hernandez Velasco
muy buen curso
esta interesante -
José Félix Hernández Ávila
Nutrición consciente: mindful eating
Excelente. Me hizo darme cuenta que quiero estudiar más y vivir el mindful eating. -
MIRNA GONZALEZ RIVERA
Fundamentos de mindfulness
Excelente contenido e interesante. -
Yamel Jacqueline Ojeda Flores
Nutrición consciente: Mindful Eating
las técnicas y actividades son muy buenas
En este curso aprenderás a identificar que Mindfulness además de la meditación, es una herramienta para lograr un estilo de vida saludable. Sentar las bases para realizar un cambio de hábitos en tu alimentación en búsqueda del bienestar. Comprenderás que más allá de la dietas restrictivas, está la conciencia en cómo, qué y cuándo comemos para lograr el éxito en tu peso en búsqueda de la salud y bienestar.
¡EMPECEMOS!
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Nutrición consciente: Mindful eating
- Introducción
- Estrés y las consecuencias en tu salud
- Como influyen nuestras emociones en la sensación de hambre y saciedad
- Tipos de hambre
- Los sentidos en nuestro estómago
- Conducta alimentaria
- Tipos de alimentación
- Mindful eating: Cambio de estilo de vida
- Conclusiones y recomendaciones para un cambio de estilo de vida
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Evaluación
Características de la lección
- Lecciones 9
- Cuestionarios 1
- Duración 1 hora
- Nivel de habilidad Principiante
- Idioma Español
- Estudiantes 208
- Evaluaciones Autocalificables
- Category Bienestar integral
- Nanodiplomado Fundamentos del Mindfulness
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