Evita los padecimientos de una mala alimentación

¿Te ha pasado que te sientes cansado y sin energía en la oficina aún después de comer? La relación de cómo te alimentas con tu bienestar físico y mental es mucho más poderoso de lo que crees. En este curso podrás identificar los factores que influyen en tu salud, la importancia de la microbiota intestinal y cómo una nutrición adecuada puede transformar tu bienestar y productividad. Además, aprenderás a prevenir los problemas o padecimientos más comunes como estreñimiento, gastritis, resistencia a la insulina entre otros padecimientos. No dejes que una alimentación descuidada te frene. ¡Invierte en ti y normaliza tener una vida más saludable y plena!

Mentor: Fernanda Assad

Experta en Nutrición Clínica y Psicología de la Alimentación, te acompaña en esta experiencia.