Trabajar largas horas frente a la computadora puede provocar sedentarismo, aumento de peso, cansancio, mal humor y dolor en la espalda. Aunque la respuesta a este problema es comenzar a hacer ejercicio, ¿conoces cómo lograrlo, cómo elegir el ejercicio que más te favorece o qué alternativas elegir con tiempo limitado?En este curso descubrirás que eres capaz de eso y más. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu calidad de vida! ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia un yo más saludable y enérgico!
Mentor: Paulina García
Nutrióloga clínica, experta en Nutrición deportiva, te acompaña en esta experiencia.Características de la lección
- Lecciones 10
- Cuestionarios 1
- Duración 1 hora
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Español (México)
- Estudiantes 188
- Reconocimiento No
- Evaluaciones Si
-
El ejercicio en tu cuerpo
-
Mitos y realidades del ejericio
-
¿Cómo adoptar el ejercicio en mi vida?
-
Evaluación
Trabajar largas horas frente a la computadora puede provocar sedentarismo, aumento de peso, cansancio, mal humor y dolor en la espalda. Aunque la respuesta a este problema es comenzar a hacer ejercicio, ¿conoces cómo lograrlo, cómo elegir el ejercicio que más te favorece o qué alternativas elegir con tiempo limitado?En este curso descubrirás que eres capaz de eso y más. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu calidad de vida! ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia un yo más saludable y enérgico!
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El ejercicio en tu cuerpo
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Mitos y realidades del ejericio
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¿Cómo adoptar el ejercicio en mi vida?
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Evaluación
Características de la lección
- Lecciones 10
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- Duración 1 hora
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Español (México)
- Estudiantes 188
- Reconocimiento No
- Evaluaciones Si
- Nanodiplomado Alimentación y bienestar
- Category Bienestar integral
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