En este curso aprenderás a identificar que Mindfulness además de la meditación, es una herramienta para lograr un estilo de vida saludable. Sentar las bases para realizar un cambio de hábitos en tu alimentación en búsqueda del bienestar. Comprenderás que más allá de la dietas restrictivas, está la conciencia en cómo, qué y cuándo comemos para lograr el éxito en tu peso en búsqueda de la salud y bienestar.
¡EMPECEMOS!
Características de la lección
- Lecciones 9
- Cuestionarios 1
- Duración 1 hora
- Nivel de habilidad Principiante
- Idioma Español
- Estudiantes 145
- Evaluaciones Autocalificables
-
Nutrición consciente: Mindful eating
- Introducción
- Estrés y las consecuencias en tu salud
- Como influyen nuestras emociones en la sensación de hambre y saciedad
- Tipos de hambre
- Los sentidos en nuestro estómago
- Conducta alimentaria
- Tipos de alimentación
- Mindful eating: Cambio de estilo de vida
- Conclusiones y recomendaciones para un cambio de estilo de vida
-
Evaluación
-
Laura Preciado Magaña
Me gustó el curso
Todo el contenido de los vídeos me gustaron, aprendí bastante del tema. -
Eli Hazel Olmos Cerda
Mindful Eating
Excelente contenido y muy indispensable en el día a día -
Zereth Avila Zuñiga
excelente
Excelente, muy recomedado ¡Me encantó! -
Karina Elizabeth Sandez Garcia
Excelente !!
¡Me encantó el curso! -
Luis Manuel Valdés Díaz
Nutrición Consciente
Mil gracias por este extraordinario curso
En este curso aprenderás a identificar que Mindfulness además de la meditación, es una herramienta para lograr un estilo de vida saludable. Sentar las bases para realizar un cambio de hábitos en tu alimentación en búsqueda del bienestar. Comprenderás que más allá de la dietas restrictivas, está la conciencia en cómo, qué y cuándo comemos para lograr el éxito en tu peso en búsqueda de la salud y bienestar.
¡EMPECEMOS!
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Nutrición consciente: Mindful eating
- Introducción
- Estrés y las consecuencias en tu salud
- Como influyen nuestras emociones en la sensación de hambre y saciedad
- Tipos de hambre
- Los sentidos en nuestro estómago
- Conducta alimentaria
- Tipos de alimentación
- Mindful eating: Cambio de estilo de vida
- Conclusiones y recomendaciones para un cambio de estilo de vida
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Evaluación
Características de la lección
- Lecciones 9
- Cuestionarios 1
- Duración 1 hora
- Nivel de habilidad Principiante
- Idioma Español
- Estudiantes 145
- Evaluaciones Autocalificables
- Category Bienestar integral
- Nanodiplomado Fundamentos del Mindfulness
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