Nombre del ponente: Montserrat Oscós Hernández
Resumen:
En este curso aprenderás los beneficios del mindfulness realizando diversas prácticas las cuales te permitirán incrementar la consciencia plena en tus actividades, disminuyendo el estrés y la ansiedad, lo que, a su vez, se reflejará en una mejor comunicación y manejo de tus emociones, ayudándote a disfrutar del momento presente.
Características de la lección
- Lecciones 2
- Cuestionarios 1
- Duración 90 minutos
- Nivel de habilidad Principiante
- Idioma Español
- Estudiantes 77
- Evaluaciones Autocalificables
-
Contenido
-
Evaluación
Nombre del ponente: Montserrat Oscós Hernández
Resumen:
En este curso aprenderás los beneficios del mindfulness realizando diversas prácticas las cuales te permitirán incrementar la consciencia plena en tus actividades, disminuyendo el estrés y la ansiedad, lo que, a su vez, se reflejará en una mejor comunicación y manejo de tus emociones, ayudándote a disfrutar del momento presente.
Características de la lección
- Lecciones 2
- Cuestionarios 1
- Duración 90 minutos
- Nivel de habilidad Principiante
- Idioma Español
- Estudiantes 77
- Evaluaciones Autocalificables
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