Perspectivas del bienestar

Descripción

La finalidad de este curso es que identifiques los alcances del bienestar a través del análisis de las perspectivas y sus componentes, para la obtención de relaciones positivas. ¿Sabías que el bienestar es un estado que buscamos todos los seres humanos en los diferentes ámbitos de nuestra vida?, requerimos “sentirnos bien” y “estar felices”, para poder realmente disfrutar de las cosas que nos rodean y alcanzar nuestros objetivos y metas. A lo largo de la asignatura nos enfocaremos en temas esenciales acerca del bienestar como son: las generalidades, sus componentes, alcances, así como el rol que juegan las relaciones positivas para alcanzarlo. En las generalidades de este tema, revisaremos las principales características y elementos del bienestar, así como el impacto de lo que se denomina bienestar objetivo y la felicidad. Los componentes del bienestar son: la positividad, el compromiso, las relaciones, el significado y el logro. Estos elementos los podemos analizar desde el modelo PERMA, el cual permite generar las estrategias adecuadas que contribuyan a lograr el bienestar anhelado. ¿Habías escuchado previamente algo sobre este modelo? Si no es así, no te preocupes, porque en este curso identificarás en qué consiste y cómo se aplica. Los alcances del bienestar van ligados al florecimiento de las personas, al manejo de las emociones y al desarrollo de la resiliencia en la vida. Las relaciones positivas, por su parte, facilitan el bienestar y el florecimiento de los individuos. De acuerdo a Carol Ryff, un nivel óptimo de relaciones positivas con los demás implicaría tener relaciones estrechas y cálidas con los otros, preocuparse por el bien de los que nos rodean, ser empáticos, afectuosos e íntimos, ¿te identificas? Ser felices no es un fin último, es una forma de vida y es por ello que el bienestar forma parte de las preocupaciones de la mayoría de las personas hoy en día. Esta asignatura te resultará sumamente útil, ya que el comprender los elementos que giran en torno al bienestar, nos dará las herramientas necesarias para poder alcanzarlo en nuestras vidas y ayudar a otros también a lograrlo. El bienestar proporciona satisfacción y felicidad a las personas, lo que conlleva una vida plena, más sana y desde luego más duradera. Acompáñanos en este recorrido del curso en donde aprenderás éstas y muchas cosas más que te serán de utilidad no sólo en tu contexto profesional y laboral, sino también, en tu vida personal. Comencemos.