Origenes del Mindfulness (atención plena)

Descripción

A través de este curso, identificarás los elementos históricos que componen el estudio actual de la atención plena (Mindfulness); esto será posible a partir de la lectura e investigación de diversos temas. ¿Habías escuchado hablar antes acerca de este término? Mindfulness es una de las muchas acepciones de una antigua palabra que significa “conciencia plena” o “atención plena”; veremos su origen, uso y significado a lo largo de esta semana. La formación de Mindfulness consiste en el cultivo de la conciencia de la mente y el cuerpo, para aprender a vivir aquí y ahora con interés, curiosidad y aceptación. También lo podemos entender como una forma de ser y de relacionarnos con la totalidad de nuestras experiencias (tanto internas como externas). Aún cuando se trate de una práctica históricamente arraigada en las antiguas disciplinas meditativas, todas las personas que la practican en el mundo actual han podido beneficiarse ampliamente. En esta asignatura, nos enfocaremos a comprender las raíces históricas hasta nuestros días, ya que mindfulness comprende las enseñanzas antiguas, tales como la filosofía, el budismo, la medicina y la ciencia. Éstas y otras ideas son las que estaremos revisando a lo largo de la materia.

Objetivo general

Al finalizar el curso, el alumno será capaz de Identificar los elementos históricos que componen el estudio actual de la atención plena (Mindfulness), a través del estudio de su evolución para obtener un contexto global del tema.