Estado óptimo de la vida

Descripción

La finalidad de este curso es que comprendas la importancia de contar con un propósito de vida, a través del estudio del significado y sentido de la vida; ayudando con esto a mejorar la percepción del bienestar y satisfacción personales. ¿Sabías que Seligman en el año 2011 propuso el término florecer dando con esto un paso más allá de la búsqueda de la felicidad?, requerimos más que emociones positivas en nuestra vida, también necesitamos cultivar virtudes como la compasión y la creatividad. A lo largo de la asignatura, nos enfocaremos en temas esenciales acerca del bienestar que da como resultado el tener un propósito de vida. En las generalidades de este tema, revisaremos el concepto y los elementos del florecimiento, así como algunos fundamentos básicos de psicología positiva. Los componentes del bienestar, como has revisado ya en otras materias, son: la positividad, el compromiso, las relaciones, el significado y el logro. Estos elementos como recordarás, los podemos analizar desde el modelo PERMA, el cual permite generar las estrategias adecuadas que contribuyan a lograr el sentido de vida, además del bienestar. En esta materia, también trabajaremos con los caminos del florecimiento, el sentido de la vida construído a través del esfuerzo y la perseverancia y con el flow o estado óptimo, como herramienta principal de la trascendencia hacia el propósito de la vida. Hay historias reales, seguro habrás conocido algunas en donde se demuestra que la pasión y la perseverancia pueden ser más importantes que el talento. La profesora de la Universidad Pensylvania Angela Duckworth se cuestiona, ¿qué tiene de especial un ser humano que sobresale entre todos los demás? No es el talento o la disciplina únicamente, es también la capacidad de mantenerse, en el largo plazo, es la perseverancia y la pasión ante las metas, ¿tú qué opinas al respecto? En otras palabras, si bien, el auto control y la disciplina son virtudes que nos ayudan a llegar a nuestras metas, es importante que esto lo convirtamos en pasión y esfuerzo positivo para poder darle sentido a nuestra vida y llegar a nuestros objetivos. Recuerda que el ser humano es curioso por naturaleza, busca darle sentido a su vida, pero si pierde esta motivación entonces queda en una zona de estancamiento y sufrimiento, perdiendo el camino del bienestar y la felicidad. Esta asignatura te resultará muy interesante, pues comprenderás entre otras cosas, la importancia de darle sentido a nuestra vida y mejorar nuestro estado de bienestar y satisfacción para llegar a una vida plena. Sólo si consigues tener claro tu propósito de vida, podrás ser ejemplo para ayudar a otros a lograrlo. Estos elementos como recordarás, los podemos analizar desde el modelo PERMA, el cual permite generar las estrategias adecuadas que contribuyan a lograr el sentido de vida, además del bienestar¿Estás listo para aprender éstas y muchas cosas más? Pues entonces, comencemos.  

Objetivo general

Al finalizar el curso, el alumno será capaz de Comprender la importancia de contar con un propósito de vida, a través del estudio del significado y sentido de la vida; ayudando con esto a mejorar la percepción del bienestar y satisfacción.